Khi hiện trạng bệnh còn nhẹ, cánh mày râu có thể thử các cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà mà chưa cần dùng đến thuốc. Đây là cách chữa trị an toàn, ít phát sinh rủi ro tuy nhiên lại có hiệu quả cao. Thay đổi chế độ ăn uống, kiểm soát căng thẳng, dùng dược liệu tự nhiên… là những phương pháp có thể áp dụng hiệu quả.

Điều trị rối loạn cương dương tại nhà có được không?

Rối loạn cương dương là vấn đề rối loạn chức năng tình dục rất phổ biến ở nam giới. Rối loạn này đề cập đến vấn đề cậu nhỏkhông thể cương cứng hay mức độ cương cứng không đủ để thực hiện quan hệ tình dục.

Hiện trạng này có xu hướng xảy ra nhiều ở nam giới lớn tuổi tuy nhiên những người trẻ cũng có thể mắc phải vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Các chuyên gia Nam khoa khuyên rằng, nam giới nên thử các phương thức chữa rối loạn cương dương ở nhà trước khi điều trị y tế.

Cách chữa ở nhà thường không có nguy hiểm cao và hiếm phát sinh vấn đề rủi ro. Nhiều nghiên cứu cho thấy có thể đem lại tác dụng cao là đối với các người bệnh bị rối loạn cương dương do thiếu hụt dinh dưỡng, sinh hoạt không điều độ hoặc căng thẳng stress.

Tuy nhiên, ở những người bệnh nặng và kéo dài, cậu nhỏ không có khả năng hoặc rất khó cương cứng thì cánh mày râu nên chủ động đi khám. Lúc này việc chữa trị ở nhà cần kết hợp với điều trị chuyên sâu theo hướng dẫn từ chuyên gia để nhận được kết quả tốt nhất.

‍

Bật mí 4 phương pháp điều trị rối loạn cương dương ngay tại nhà giúp khắc phục nhanh

Để nhanh chóng khắc phục triệu chứng rối loạn cương dương, một vài giải pháp tại nhà sẽ khó tác động đến bệnh một cách toàn diện. Cánh mày râu có thể cân nhắc và phối hợp nhiều cách thức chữa trị một cách hợp lý để nhận được hiệu quả tốt nhất.

Sau đây là 4 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà rất hữu ích:

1. Chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống được nhận định là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nam giới. Không ít nam giới gặp phải tình trạng rối loạn cương dương là do duy trì chế độ ăn kém khoa học.

Đọc ngay Sức khỏe nam giới sau 30 có gì thay đổi: TẠI ĐÂY

Bị chất sẽ ức chế quá trình sản sinh nội tiết tố nam Testosterone. Đồng thời làm giảm lưu lượng máu di chuyển xuống cậu nhỏ. Ngoài ra còn khiến nam giới bị suy nhược và suy giảm luôn ham muốn tình dục.

Chính vì thế việc thay đổi và duy trì chế độ ăn lành mạnh chính là phương pháp hữu ích cho tình trạng rối loạn cương dương. Cần lưu ý đến các vấn đề sau khi thay đổi chế độ ăn:

_Tăng cường các thực phẩm tốt như hàu, bơ, bột yến mạch, cà rốt, cà chua… Chúng đều rất tốt cho quá trình tuần hoàn máu và có thể thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nam. Ngoài ra còn có tác dụng cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng cũng như sự nhạy cảm của cậu nhỏ

_Bên cạnh đó cần hạn chế các thực phẩm gây hại như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, chế biến sẵn, đồ cay nóng. Các thực phẩm này thường gây ra nồng độ Cholesterol xấu trong máu cao đột ngột.

2. Cải thiện tâm lý, kiểm soát stress

Stress, căng thẳng thần kinh kéo dài cũng là lí do phổ biến dẫn tới rối loạn cương dương ở phái mạnh. Nhất là ở đối tượng nam giới trẻ tuổi.

Cải thiện tâm lý là phương pháp hiệu quả tại nhà có hiệu quả tích cực tới tình trạng của bệnh. Khi các vấn đề tâm lý được giải quyết ổn thỏa thì chức năng cương cứng của dương vật cùng hứng thú tình dục ở phái mạnh cũng sẽ được tăng lên đáng kể.

Nhằm có thể giảm stress, điều trị tâm lý, cần nghiêm túc áp dụng các cách sau:

_Không thức khuya sau 23 giờ, ngủ đúng giờ, đủ giấc. Tốt nhất phải đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 giờ đồng hồ mỗi ngày.

_Phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không nên làm việc quá sức, đặc biệt là vào buổi tối.

_Có thể áp dụng các phương pháp như nghe nhạc, đọc sách, ngồi thiền hay tập yoga.

_Nên tập duy trì suy nghĩ tích cực, luôn giữ cho đầu óc ở tình trạng thoải mái, lạc quan.

_Nếu gặp các vấn đề căng thẳng thần kinh kéo dài nên chủ động tìm đến bác sĩ để được tư vấn chữa trị kịp thời.

3. Bỏ ngay thói quen uống rượu bia và hút thuốc lá

Rượu bia và thuốc lá là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý nói riêng. Thường xuyên hút thuốc và uống rượu bia đã khiến cho không ít nam giới phải sống chung với tình trạng rối loạn cương dương khi tuổi còn rất trẻ

Các chuyên gia lý giải rằng, các thành phần có trong rượu bia sẽ ức chế hệ thống thần kinh trung ương giải phóng Oxit nitric. Trong khi đây lại là hoạt chất giúp cậu nhỏ đạt được và duy trì mức độ cương cứng. Chính vì thế việc dừng rượu bia và các thức uống có cồn được cho là cách chữa trị rối loạn cương dương tại nhà có hiệu quả.

Chính vậy nên, phái mạnh cũng nên cai hút thuốc lá ngay lập tức nếu muốn cải thiện khả năng cương cứng của dương vật. Thuốc lá và ngay cả thuốc lá điện tử cũng có nguy cơ làm hẹp các mạch máu. Điều này sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu cho dương vật.

4. Thực hiện các bài tập giúp điều trị khả năng cương cứng

Mỗi ngày dành ra tối thiểu 30 – 45 phút cho việc tập luyện cũng chính là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hữu hiệu. Tập luyện đúng cách chính là cách chữa tự nhiên giúp tăng cường lưu thông máu. Song song nâng cao miễn dịch và kiểm soát tốt căng thẳng.

Nên tập luyện các bài tập có tác dụng lực trực tiếp lên khối cơ PC để giúp cậu nhỏ nhạy cảm hơn trước kích thích tình dục. Bài tập kegel, squat với tạ hay tập bụng đều là những phương án tốt cho những người bị rối loạn cương dương.

Khối cơ PC và vùng chậu khỏe mạnh sẽ giúp phái mạnh kiểm soát tốt hơn khả năng cương cứng. Song song còn giúp ích cho việc kiểm soát xuất tinh và thực hiện các tư thế quan hệ khó.

Có thể bạn quan tâm:

Điều trị yếu sinh lý uống thuốc nào tốt?

Thuốc chữa trị rối loạn cương dương gì an toàn?

Lưu ý khi chữa rối loạn cương dương tại nhà

Những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà khá dễ thực hiện và an toàn, thế nhưng thực hiện sao cho đúng cách thì không phải ai cũng làm được. Thậm chí, nếu làm sai có thể gây tổn hại sức khỏe, ví dụ như bài tập Kegel. Uống nước ép cà rốt tưởng như rất đơn giản, nhưng nếu lạm dụng phương pháp này cũng gây ra nhiều hệ lụy cho cơ thể như ứ đọng vitamin A gây vàng mắt, vàng da.

Ngoài ra, các phương pháp tại gia chỉ phát huy hiệu quả khi bệnh mới ở giai đoạn đầu. Lí do là bởi dược tính và độ công hiệu của các nguyên liệu đơn lẻ là còn hạn chế, lâu phát huy hiệu quả, có thể khiến vấn đề rối loạn cương dương trở nên nặng dần theo thời gian.

Cho nên, khi đã thử các cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà nhưng không có hiệu quả, nam giới cần đến các bệnh viện có chuyên môn cao để được chẩn đoán và trị bệnh kịp thời.

Bài viết gốc:

https://alipas.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/diem-danh-cach-chua-roi-loan-cuong-duong-c13a1674.html

https://www.longisland.com/profile/samalipas

‍

‍

‍

‍

‍

‍

‍

‍

‍