Tìm hiểu tình trạng giảm ham muốn tình dục ở đàn ông
Giảm ham muốn tình dục là việc phái nam không còn khao khát được gần gũi thể xác hay mong muốn quan hệ tình dục với bạn tình và mức độ ham muốn quan hệ tình dục có thể sẽ lên xuống không ổn định. Hiện tượng này xuất hiện thường thấy ở các quý ông từ 30 đến 35 tuổi.
Chứng này là một hình thức rối loạn chức năng tình dục và có thể tồn tại lâu dài và liên tục trong cơ thể đàn ông ít nhất là 6 tháng. Giảm ham muốn quan hệ có khả năng gây ra sự đổ vỡ tình cảm trong quan hệ vợ chồng và ảnh hưởng xấu đến tinh thần phái nam. Vậy làm thế nào để đàn ông nhận ra bản thân đang gặp phải triệu chứng này và liệu có biện pháp khắc phục nào chất lượng hay không?
Vì sao các quý ông bị giảm ham muốn tình dục?
Khi bước sang tuổi 30, lượng Testosterone trong cơ thể các quý ông sẽ giảm khoảng 1% vào mỗi năm. Sự giảm Testosterone tự nhiên là điều cốt lõi khiến nam giới bị giảm ham muốn quan hệ. Thế nhưng, cũng có rất nhiều căn nguyên khác đưa tới sự thiếu hụt lượng Testosterone này ví dụ như những căng thẳng, lo âu hay những tác dụng phụ của thuốc trị bệnh khác.
- Gánh nặng tinh thần
Trong khoảng từ 30 đến 35, đàn ông thường gặp rất nhiều những lo toan về công việc và cuộc sống. Biểu hiện chính của những áp lực tâm lý đó là tâm trạng lo lắng, stress. Lúc ấy, cơ thể sẽ tự động tiết ra adrenaline và cortisol, các hormone làm cho không còn hứng thú quan hệ, khiến cho phái mạnh không còn cảm giác muốn “yêu”.
- Nghiện các loại bia rượu, thuốc lá
Đây có thể xem là một trong những nguyên do mà nhiều các quý ông vướng phải nhất. Các chất kích thích có thể nhắc đến ở đây như: rượu, bia và thuốc lá. Nam giới uống quá nhiều rượu hoặc sử dụng nhiều chất kích thích sẽ làm yếu đi hệ thống thần kinh, tác động trầm trọng đến các chứng năng sinh lý và dễ hình thành các bệnh nam khoa khác.
- Ngủ không đủ giấc
Nói chung, cortisol là một hormone tối cần thiết cho cơ thể. Nó giúp bạn tỉnh táo khi thức dậy và cung cấp nguồn lực cho một ngày. Thế nhưng, với phái nam, nếu dư nồng độ hormone này sẽ bị khó ngủ về đêm, thức dậy đờ đẫn và dẫn đến sức khỏe bị suy giảm, không còn ham muốn tình dục.
- Dùng một số loại thuốc khác
Với những phái mạnh có sử dụng thuốc trị bệnh khác chẳng hạn như cao huyết áp, trầm cảm… cũng có khả năng tác động đến hứng thú quan hệ. Vì vậy đàn ông nên có sự hướng dẫn đầy đủ của các người có chuyên môn để tránh những tác dụng phụ không lường trước của thuốc lên sức khỏe.
- Lối sống không lành mạnh
Lười hoạt động thể chất, thức khuya và ăn nhiều thức ăn nhanh không chỉ khiến sức khỏe các quý ông bị xuống dốc mà còn gây ra những thay đổi lớn trong quá trình sản sinh hormone giới tính Testosterone. Đồng thời, Testosterone lại đóng một vai trò rất tối ưu trong việc kích thích hứng thú của đàn ông. Do đó, nam giới trong khoảng tuổi trung niên có lối sống không lành mạnh sẽ rất dễ có khả năng không còn hứng thú tình dục.
Các vấn đề thường gặp ở nam giới:
* Xuất tinh sớm và những kiến thức cần biết
* Điểm danh những bệnh nam giới phổ biến
Những triệu chứng mất ham muốn quan hệ ở đàn ông
Có rất nhiều các quý ông coi thường với chứng mất hứng thú quan hệ, cho rằng đây là hiện tượng bình thường và sẽ tự khỏi theo thời gian nên không nhanh chóng tìm phương pháp phục hồi. Mặc dù đây không phải là một bệnh lý nghiêm trọng đến tính mạng, nhưng nếu các quý ông không có biện pháp cải thiện thích hợp, vấn đề có thể sẽ diễn ra tệ hơn. Nó không những làm đổ vỡ tình cảm vợ chồng mà còn có thể làm nam giới bị vô sinh, khiến tâm lý bị áp lực lớn.
Bởi lẽ đó, nếu đàn ông có những triệu chứng sau, hãy chủ động liên hệ với người có chuyên môn để có biện pháp cải thiện kịp thời.
- Không có nhu cầu hoặc thậm chí không nghĩ đến việc “chăn gối”.
- Không bị tác động hay kích thích khi gần gũi với phái nữ, hay xem ảnh nóng hoặc phim kích thích.
- Không còn hứng thú khi quan hệ tình dục, xem đây là một trách nhiệm để thỏa mãn đối phương
- Lượng tinh trùng xuất ra khi quan hệ ít, không đạt được cực khoái
- Cảm thấy đau rát khi quan hệ
Làm cách nào để các quý ông có lại ham muốn tình dục
Theo như các chuyên gia, để có lại ham muốn quan hệ, điều cốt lõi nhất đó là phái mạnh phải cải thiện sự suy giảm nồng độ Testosterone trong cơ thể. Nói cách khác, nam giới phải kích hoạt cơ thể tự sản sinh nội tiết này liên tục và mạnh mẽ. Trong đó, tác động từ Luteinizing hormone được xem là giải pháp hiệu quả nhất.
Ngoài ra, phái nam cần phải có lối sống hợp lý như ăn nhiều hoa quả, rau xanh, hạn chế sử dụng các thức ăn nhanh hoặc thực phẩm nhiều chất béo, tuyệt đối không nên dùng bia rượu, thuốc lá cũng như các chất kích thích khác. Tập luyện thể thao mỗi ngày cũng là một phương pháp chất lượng không những nâng cao thể trạng mà còn bảo đảm được những chức năng sinh lý khác để cuộc “yêu” diễn ra một cách trọn vẹn.
Các quý ông cũng nên giữ cho bản thân một tinh thần dễ chịu, tránh xa những căng thẳng, áp lực từ công việc và gia đình. Đàn ông không nên xấu hổ triệu chứng không còn hứng thú tình dục của mình mà hãy kể cho người bạn đời chứng bản thân vướng phải. Buông bỏ căng thẳng, giữ cho chính mình luôn vui vẻ cũng là một cách được nhiều chuyên gia đề xuất cho phái nam bị giảm hứng thú quan hệ.
Triệu chứng không còn ham muốn quan hệ xuất hiện rất quen thuộc ở đàn ông độ tuổi 30 - 35 vì những áp lực công việc và cuộc sống xuất hiện ngày càng dày đặc. Do đó, việc ngăn ngừa mầm mống căn bệnh là một việc rất hệ trọng mà nam giới cần chủ động thực hiện. Phái mạnh nên giữ cho mình một sức khỏe tốt và tinh thần dễ chịu. Nếu cần tìm nhiều thông tin hơn cũng như cách thức cải thiện cụ thể, hãy tìm tới các người chuyên khoa để nhận được tư vấn chính xác.
Xem thêm yếu sinh lý nam nên uống thuốc gì: TẠI ĐÂY
https://www.informationweek.com/profile.asp?piddl_userid=370651