Phái nam nên và không nên ăn gì khi bị yếu sinh lý?
Bên cạnh những liệu pháp y học, lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng giữ vai trò quan trọng trong việc khắc phục sức khỏe sinh lý cho nam giới. Vậy, các quý ông bị “yếu” nên ăn gì và kiêng gì để sung mãn hơn? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn.
Danh sách những thực phẩm giúp phái mạnh sung mãn hơn
Vấn đề yếu sinh lý nam luôn là nỗi tự ti của phái nam hiện nay. Vì vậy, để cải thiện đời sống tình dục, phái nam nên ăn những thực phẩm có tác dụng tráng dương, bổ thận như sau:
- Hàu biển:
Hàu biển luôn là thực phẩm khắc phục hiệu quả căn bệnh yếu sinh lý ở phái nam. Với hàm lượng kẽm vượt trội (47,5 mg kẽm/100g hàu), hàu biển có công dụng đẩy mạnh nhu cầu tình dục, kéo dài độ sung mãn khi giao hợp. Đặc biệt, hàu biển còn là “bài thuốc” chữa trị các căn bệnh phổ biến ở nam giới như di tinh, mộng tinh hay hiện tượng rối loạn cương dương ở cánh mày râu đã và đang bước vào độ tuổi mãn dục.
- Cá chép
Cá chép là thực phẩm vô cùng thân quen trong mỗi bữa ăn gia đình. Thịt cá chép có vị ngọt, chứa đa dạng các protid, lipid, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ cải thiện đáng kể hứng thú tình dục, cải thiện hiệu quả tình trạng tinh trùng loãng, yếu và thúc đẩy quá trình thụ tinh. Đồng thời, chế biến món cá chép hầm với sâm cũng giúp phái mạnh khôi phục phong độ mạnh mẽ trong “chuyện chăn gối”.
- Thịt đỏ
Đối với các quý ông bị yếu sinh lý, việc sử dụng các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê chứa nhiều dưỡng chất như Vitamin B, kẽm, chất đạm ... sẽ giúp điều hòa khí huyết, bổ thận tráng dương, tăng cường tinh lực tràn trề khi thực hiện các hoạt động tình dục.
- Chuối
Chuối là loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ chữa trị căn bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Theo đó, giá trị dinh dưỡng trong chuối vô cùng đa dạng với hàm lượng vi chất như Vitamin A, B1, C, D, E và khoáng chất như Magie, kẽm, sắt, iốt,... có công dụng chữa trị hiện tượng “ra quân” sớm, nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng, đồng thời giúp cánh mày râu khôi phục tự tin, bản lĩnh khi “hoan ái”. Ngoài ra, mỗi ngày ăn 2 quả chuối cũng giúp nam giới thư giãn não bộ, tinh thần thư thả và kích thích nhu cầu tình dục hơn.
- Giá đỗ
Giá đỗ là loại rau mầm cung cấp đa dạng các dưỡng chất như vitamin C, E, Carotene, Omega 3, Omega 6,... Không chỉ có tác dụng hoàn hảo trong việc khắc phục chứng ”bất lực”, kéo dài quá trình xuất tinh mà còn giúp cho nam giới tràn trề sinh lực hơn khi làm “chuyện ấy”. Chưa dừng lại ở đó, giá đỗ cũng hỗ trợ bảo vệ tinh trùng khỏi sự tấn công của các gốc tự do, cải thiện tình trạng tinh trùng vón cục, tăng khả năng sinh sản, từ đó điều trị bệnh hiếm muộn, vô sinh ở cánh mày râu.
Xem thêm: Yếu sinh lý nam nên dùng thuốc gì?
Phái mạnh yếu sinh lý không nên ăn gì?
Theo các chuyên gia, cánh mày râu bị “bất lực” nên hạn chế hoàn toàn các nhóm thực phẩm gây rối loạn chức năng sinh lý như sau:
- Nội tạng động vật
Nội tạng động vật như tim, gan, cật, lòng,... luôn là món ăn ưa thích của cánh mày râu hiện nay. Thế nhưng, nhóm thực phẩm này lại bổ sung rất nhiều cholesterol và chất béo bão hòa, gây ảnh hưởng lớn đến chức năng sinh lý ở phái mạnh. Điển hình, nếu nam giới ăn nội tạng động vật thường xuyên thì sẽ gây rối loạn cơ chế lưu thông máu, ức chế hệ thần kinh khoái cảm ở ”cậu nhỏ”, dẫn đến tình trạng sinh lý yếu, rối loạn cương dương. Ngoài ra, nội tạng động vật cũng là nguồn gốc dẫn đến xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, thậm chí là đột quỵ.
- Các chất kích thích
Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,... cũng là một trong các tác nhân gây ra tác hại khôn lường đến khả năng sinh sản của phái nam. Theo đó, các chất kích thích này sẽ ức chế quá trình sản sinh hormone Testosterone, dẫn đến hiện tượng liệt dương và giảm ham muốn khi hoan ái. Đồng thời, các thanh thiếu niên tập thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia sớm cũng dễ mắc chứng vô sinh khi trưởng thành do sự thiếu hụt đáng kể chất lượng và số lượng tinh trùng.
- Rau thơm
Theo các chuyên gia, nam giới bị “bất lực” nên hạn chế ăn các loại rau như rau răm, bạc hà,.... Vì đây là những loại rau gia vị có tính nóng, gây cản trở đến khả năng cường dương tráng khí và tình trạng cương cứng của cơ quan sinh dục khi giao phối.
- Đồ ăn mặn
Nếu như các quý ông hấp thụ quá mức hàm lượng muối trong chế độ ăn hằng ngày thì sẽ xuất hiện nguy cơ viêm cầu thận, suy thận, sỏi thận, đồng thời tác động trực tiếp đến sức khỏe sinh lý phái nam như : mệt mỏi khi “yêu”, mất ham muốn tình dục, dẫn đến không đáp ứng được nhu cầu bạn tình và phát sinh rạn nứt sâu trong quan hệ vợ chồng.
- Thực phẩm chiên rán
Thường xuyên tiêu thụ các thực phẩm chiên rán sẽ làm các quý ông mắc các bệnh về tim mạch, thừa cân, rối loạn mỡ máu, cản trở quá trình lưu thông máu và giảm thiểu sự sung mãn khi giao phối. Cùng với đó, lượng dầu mỡ có trong các loại thực phẩm này cũng tác động tiêu cực đến hiệu quả sản xuất hormone Testosterone trong cơ thể, gây ra các bệnh lý nghiêm trọng ở nam giới như tinh trùng yếu, “ra quân” sớm, rối loạn chức năng sinh sản.
Sức khỏe sinh lý cường tráng luôn là nhân tố giúp cho quá trình quan hệ tình dục đạt được những thăng hoa, khoái cảm. Vì vậy,các quý ông nên sử dụng các thực phẩm có hiệu quả tráng dương bổ thận và thay đổi lối sống sinh hoạt lành mạnh hơn như luyện tập thể dục, ngủ đủ giấc, không thủ dâm quá mức,... để cải thiện tích cực chức năng sinh lý cũng như chất lượng “chăn gối” trong đời sống hôn nhân.
Bài viết gốc: https://alipas.com.vn/suc-khoe-toan-than/diem-qua-nhung-thuc-pham-tang-cuong-sinh-ly-cho-nam-gioi-c14a1525.html
Bài viết cùng chủ đề: Bí quyết tăng cường sinh lý nam giới tự nhiên nhất